Wann ist es Zeit für Psychotherapie?

Psychotherapie, Gesprächstherapie, Beratung oder einfach Therapie – egal unter welchem Namen - psychologische Beratung kann Menschen mit emotionalen Schwierigkeiten, Lebensherausforderungen oder psychischen Problemen helfen.

Wenn Sie sich aktuell fragen, ob es Zeit für Therapie ist, dann kann ich Ihnen sagen: JA! Es ist Zeit. Ihr Leidensdruck ist da und Sie wissen nicht, wie Sie daraus kommen sollen. Und das ist völlig ok. Sie können wahrscheinlich Ihre Haare nicht selbst schneiden, Ihr Auto nicht selbst reparieren und holen sich in diesen Fällen direkt einen verlässlichen Partner dazu. Warum nicht auch beim Lösen von emotionalen Konflikten? Es gibt Menschen, die Ihnen gerne dabei behilflich sind. Ihnen zuhören und Ihnen helfen Ihre Herausforderungen zu überwinden.

Studien zeigen, dass einer von fünf Erwachsenen Probleme psychischer Natur mit sich trägt und dass sich nur 40% dieser Menschen helfen lassen. Natürlich können Sie warten, dass es allein besser wird. Aber im schlimmsten Fall kann es auch passieren, dass es schlechter wird. Psychische Belastungen können sich körperlich auswirken, aus dem Stress wird eine Magenschleimhautentzündung, Kopfschmerzen usw. Ihre Beziehungen verschlechtern sich, Sie können nicht mehr zur Arbeit gehen und im schlimmsten Fall kann eine psychische Störung in Selbstmord enden.

Trauen Sie sich, wenn es Sie selbst betrifft und ermutigen Sie Menschen, bei denen Sie psychische Schwierigkeiten beobachten sich Hilfe zu suchen.

Wichtige Telefonnummern finden Sie hier.